问题描述：（女 , 28岁）我是电脑上班族，长期坐姿缺少运动导致肥胖，但是我又没有太多时间去做运动，也不赞成喝减肥茶，吃减肥药，更不想节食，我上网查询过各种减肥方法，听说荷叶泡茶也可以减肥，但是不知道效果怎样。 ，荷叶茶要怎么喝才能到达减肥效果呢？