问题描述：（女 , 25岁）我最近听到人家说跳绳可以减肥，所以现在我每天都在跳绳，试试能不能瘦下来，顺便问一下，跳绳怎的能减肥，我不想白跳啊 ，告诉我每天跳绳真的可以减肥？