问题描述：（女 , 24岁）我现在比较胖，常年也是在工作没有什么时间运动减肥的，我现在晚上都是空腹不吃饭吃苹果减肥，这个效果怎么样 ，晚上不吃晚饭苹果代替能减肥吗？