问题描述：（女 , 22岁）您好，我是一个正在上大学的学生啊，我现在有那么一点的胖啊，我也想减啊，但是我运动的话我怕我会坚持不下来的啊，该怎么办啊？我现在就是早晨不吃饭的别的吃饭吃的也不多啊？我想问下就是健康有效地减肥方法是什么啊？ ，健康的减肥方法是什么啊？