问题描述：（女 , 37岁）我最近感觉自己的皮肤有点暗淡，尤其是我的脸部皮肤出现了暗斑，看着很不舒服，我用着很多的化妆品，我还想吃点能美容的食品，不知道女人吃什么食物能美容啊？ ，女人美容的食品有那些啊？