问题描述：（女 , 25岁）大夫你好，近期由于刚上班的原因，生活规律被打破了，所以体重开始直线上升。不想这样下去，太胖了感觉不是很舒服。想减肥，自己试过运动的减肥方法，但是没有成功，自己毅力不是很好。请问还有什么减肥的方法吗，谢谢。 ，请问有什么有效地减肥方法，谢谢。