问题描述：（女 , 43岁）医生您好！三个月前我做了膝关节手术，一周后出院。出院后在家一直是胡思乱想！（以前我是个争强好胜的性格，突然不能走了心理压力特别大。整天不想好事）然后每天早上眼睛看不清东西，精神恍惚，情绪不稳定不能吃东西。后来做了眼睛检查，脑CT，脑核磁，胸透，等结果都没事。后经精神科检查为术后抑郁。吃抑郁药开始有氯硝西泮，七叶安神滴丸，盐酸舍曲林分散片，安神之类的口服液等。中间调了两次药，现在吃的药有舒肝解郁胶囊，2次/日，2粒/次。盐酸舍曲林分散片每早一粒。解郁丸每天3次，一次4克。氯硝西泮每晚8分之1片。直至现在情绪基本稳定，没有食欲但也能吃饭，每天上午头脑清醒，心情还好。下午或傍晚时候眼睛和精神就有恍惚不稳定。每晚不吃氯硝西泮一点都不能睡，即便吃了药也是迷迷糊糊两三个小时睡不踏实，还伴有惊醒，有时整晚不能入眠。感觉白天情绪不稳精神恍惚应该是晚上不能睡觉造成的。现在求求专家医生们帮帮我怎么才能不吃药正常入睡？