问题描述：（男 , 25岁）脸上经常长痘痘，毛孔里面有白色和黄色颗粒，皮肤经常有油，最近一直在用洗面奶和丝瓜水补水，感觉越来越严重一样，白色颗粒拼命往外冒，痘痘一直长，有的冒不出来感觉有个包一样。这是什么情况，最近也很少吃刺激性食物，不过一直都有便秘，怎么样才能改善这些问题？