问题描述：（男 , 30岁）我有强迫症已有两年了，主要症状就是经常有下咽动作，人多的时候就会想到它，越想就越会有，越有就越紧张，但是我一个人的时候就没有下咽动作。不知该怎么治疗？ 曾经用心理疗法治疗过，效果不佳，怎样战胜强迫症？特别想得到一些心理治疗。