问题分析：你好，根据你所描述的情况，有可能是肝气郁滞导致的，平时注意休息，保持良好的心情。
指导建议：注意休息避免熬夜，多吃一些水果蔬菜，不要吃油腻辛辣刺激性的食物。注意避免喝酒，建议服用木香顺气丸，或者是开胸顺气丸进行调理，必要的时候建议看看中医，服用中药进行治疗。