问题分析：您好，这种情况平时要注意休息，避免熬夜，多吃水果蔬菜，不要吃油腻辛辣刺激性的食物
指导建议：平时要注意多吃一些富含维生素的食物比较好，建议最好还是配合口服活血化瘀的药物进行治疗，必要的时候还是需要去医院检查一下，看看具体的病因就能治疗，可以使用珍珠明滴眼液，祛瘀明目胶囊进行治疗