你好，根据你的描述，自闭症要多和亲戚朋友交流，多到户外走走，接受心里疏导。。建议多运动，有助于血液循环，提供大脑供养量，多散心，多和同学朋友交流，多到户外走走，多旅旅游，保持心情愉快，做自己喜欢做的业余爱好，凡事都要抱着积极乐观的态度，