问题分析：根据你的情况和提问来看，这个疾病主要是注意保暖，避免感冒。避免接触过敏源。可以补充维生素c的。这样可以软化血管。增加支气管的通透性。可以缓解症状。
指导建议：建议您保持乐观积极的心态。戒烟酒，少熬夜。平时注意适当的锻炼。坚持锻炼。这样可以增强免疫力，增加抵抗力。饮食清淡。