我吃纯中药的瘦身胶囊，他还有针对顽固体质的抗体。我...
2018-10-11
问题描述：我吃纯中药的瘦身胶囊，他还有针对顽固体质的抗体。我看别人吃了有效果，也没什么不良症状，这个胶囊在网上还比较火，这种可以长期吃用来瘦身吗，还配上那种肥皂样子洗澡会出油瘦身的，还有按摩滚轮瘦身霜。
医生回答(1)
张建平
医师
燕郊人民医院
问题分析：
你好， 最好不要随意的服用药物，是有反弹的可能的，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,
指导建议：
最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
2018-10-11