男,21岁,失眠。最近白天总是很累很困,一累就容...
2018-10-08
问题描述:男,21岁,失眠。最近白天总是很累很困,一累就容易眼睛充满血丝。到了晚上睡觉,肩胛骨不痛但是就感觉特别不舒服,像是一直压抑着伸展不开的感觉,脖子酸痛,不管睡哪个方向久了就受不了。因为腰背和脖子的原因晚上很困很困都睡不了,到了下半夜过了睡电,又变得亢奋想睡又没有睡意
医生回答(1)
耿聆
副主任医师
锦州市中心医院
问题分析:
对于这种情况,可能是有生活不规律问题,引起不适感,要注意适当护理,对缓解症状有帮助
指导建议:
首先要注意规律作息不要熬夜,平时要注意早睡早起,对缓解症状有帮助。同时要注意适当运动,不要久坐,要注意多做一些有氧运动,对缓解症状有帮助
2018-10-08