问题分析：您好，您四肢和腰酸痛，还早泄，主要是肾阴虚为主的肾虚不适。肾阴虚需要服用六味地黄丸或左归丸来调理，
指导建议：如果阴虚火旺为主还可以根据具体的症状不同而选择枸菊地黄丸或知柏地黄丸来治疗，食疗上可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补