如何瘦腿,我属于易胖体质,小腿有肌肉,大腿较松。晚...
2018-10-06
问题描述:如何瘦腿,我属于易胖体质,小腿有肌肉,大腿较松。晚上吃多就会胖。早上醒来是最瘦的,到中午就恢复原样了
医生回答(1)
王磊
主治医师
燕郊人民医院
问题分析:
您好,属于易胖体质,小腿有肌肉,大腿较松, 想减肥,可以适当的多运动,如早晨晚上都去跑步,每天锻炼一到两个小时。 只要坚持,体重会下降的。另外平时尽量生活规律一点儿,
指导建议:
少吃油炸性食物以及烧烤食物。另外像中药决明子,火麻仁,莱菔子,陈皮,何首乌,甘草,这些都是有助于减肥的。最好在医生的指导下用药。
2018-10-06