问题分析：这个情况应该是上火导致的，吃多了辛辣刺激的，或者是没有休息好，熬夜都可能会导致咽喉发炎，导致咽喉红肿疼痛不适的现象。
指导建议：需要多喝水，清淡饮食，尽量避免吃一些辛辣刺激的食品等，这个可以通过服用三黄片或者复方瓜子金颗粒，一清片都可以使用的。