问题分析：由于长期手淫造成的肾虚，用枸杞泡水喝有效果的，但一定要坚持长期喝的，同时吃点五子衍宗丸比较好。平时可以多吃一些狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。
指导建议：菊花会让体质越来越虚寒，菊花茶即属寒性，对中医所指的“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。