问题描述：这段时间有点上火，不敢吃辛辣的食物，都好几天没大便了，有大便的意思，就是堵在肛门口出不来，火辣辣的，坠胀的难受，使劲拉出来后，肛门滴血，大便干结的很，医生说是严重的便秘。便秘怎么食疗？