问题描述：（男 , 56岁）我平时比较贪吃，所以就比较胖，前几天到医院做体检的时候，医生说我有中度脂肪肝，以前都没有听说过，医生建议我饮食一定要十分的重视，想知道中度脂肪肝的饮食。 中度脂肪肝的食谱有哪些？