问题分析：根据您所描述的临床症状，首先去正规医院做一个血常规的检查，首先排除贫血和低血压，查一下心电图，如果都没有问题，从中医的角度考虑，首先考虑是气血虚弱引起的。建议口服人参养荣丸治疗。平时要适当的参加体育运动，增强体质。
指导建议：建议你首先是养成早起早睡每日坚持锻炼身体1-2小时左右的好习惯，定时早起，饮食上少吃快餐食品，少吃辛辣刺激的食品，不要熬夜。