问题分析：您好，女性乳房是由乳腺组织、脂肪组织和结缔组织构成，其大小和先天发育有很大的关系，锻炼胸肌主要是指锻炼胸部肌肉不是锻炼乳房。
指导建议：丰胸很有效的一个办法是生吃已经成熟的木瓜和酸奶共食。运动方式丰胸比较好的游泳。还推荐些丰胸的食疗方，山药炖猪蹄、木瓜粥。