问题分析：您好！根据您描述的症状，出现膝关节疼痛、酸胀等不适，考虑是风湿性关节炎或痛风性关节炎。
指导建议：建议到风湿免疫科就诊，查血常规、血尿酸、血沉、风湿因子、抗O及拍片等相关检查，明确病因后在医师的指导下对症用药治疗，配合热敷、针灸、推拿及按摩等理疗治疗，平时清淡饮食，避免高嘌呤饮食，注意保暖，避免受凉，多参加体育锻炼。