问题描述：大概2年前我爸一次骨折，左腿骨折，那会治疗好了以后怕腿有什么问题都不太下地了，时间长了发现腿部的肌肉有些萎缩了，现在想通过锻炼改善一下。如何快速安全地治疗肌肉萎缩