问题描述：（男 , 29岁）我很胖，所以后来就开始发胖，而且我个子也比较高，所以吃东西也吃得比较多，现在我也很喜欢吃肉，今年开始上班了，一次的单位组织检查，检查出我有中度的脂肪肝。想得到的帮助：如何消除脂肪肝