问题分析：从您的检查结果看，您膝关节周围软组织水肿，骨髓水肿。如果您没有风湿性疾病，考虑与您锻炼时运动过度有关。这种情况可造成滑膜炎，出现滑膜积液、肿痛等症状。
指导建议：建议目前先停止锻炼，静养。同时进行热敷、理疗。同时进行风湿类风湿因子等检查，排除风湿性关节炎的可能。平时可口服氨糖软骨素治疗。