问题分析：这种情况通常是饮食失调，腹部受凉等因素引起的，可以备用一些相关的药，比如藿香正气口服液，乳酸菌素片，口服补液盐溶液这一类的药。不舒服的时候及时用药处理，吃药治疗，配合清淡饮食观察，通常可以好转的。
指导建议：平时注意饮食方面清淡为主，避免吃辛辣刺激的食物，避免暴饮暴食，注意腹部保暖，可以预防这方面的问题。