高血压病的预防什么方法最好
2018-09-18
问题描述：（男 , 40岁）高血压病的预防什么方法最好我们小区好多和我年纪差不多的人都有高血压，我在暗自窃喜的同时，又有一种危机感，很害怕得这个病，请问高血压病的预防什么方法最好？高血压病的预防什么方法最好啊
医生回答(1)
许海涛
副主任医师
锦州医科大学附属第三医院
您好，对于高血压病的预防，需要注意劳逸结合。平时要多做户外有氧运动，如慢跑，太极拳，爬山等，对于身体比较肥胖的人来说，最好是减肥。
高血压其实和平时生活习惯有很大的关系，比如饮食上喜欢吃腌制的咸货咸菜，喜欢大鱼大肉，吃饭过快，吃饭过饱等等，需要格外注意。
2018-09-18