在重庆高血压病的预防要怎么做
2018-09-18
问题描述：（男 , 32岁）在重庆高血压病的预防要怎么做我已经开始步入中年的行列了，虽然现在还没有高血压这样的常见疾病，可是也害怕这一天真的到来，请问在重庆高血压病的预防要怎么做？在重庆高血压病的预防要怎么做啊
医生回答(1)
胡厚泽
主治医师
重庆铭博医院
病情分析：
您好，在重庆高血压病的预防要怎么做这个问题，平时要注意低盐低脂饮食，保持心态平稳，睡眠充足，多做户外有氧运动，如慢跑，太极拳，爬山等，肥胖者减肥。肥胖者建议减肥。
意见建议：
不管有没有高血压，在饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配；饮食不宜过饱、过快等。
2018-09-18