如何做好高血压病的预防
2018-09-18
问题描述：（女 , 22岁）如何做好高血压病的预防自从出来工作以后，看到很多年纪稍大的同事都受到各种疾病的困扰，好多人都有高血压，我一点都不想得这个病，请问如何做好高血压病的预防？如何做好高血压病的预防啊
医生回答(1)
胡厚泽
主治医师
重庆铭博医院
病情分析：
您好，对于如何做好高血压病的预防问题，需要低盐低脂饮食，平时放松心情，避免清洗激动，规律睡眠，避免过度劳累，饮食上平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、干红葡萄酒等。
意见建议：
一般来说，成人血压正常范围舒张压为60-90mmhg，收缩压为90-120mmhg。平时需要监测自己的血压状态，有问题第一时间找医生。
2018-09-18