问题分析：你好，骨刺的话，平时要注意休息，不要长时间站立，不要做剧烈的运动，避免长时间负重。
指导建议：建议最好还是服用骨刺消痛液进行治疗，平时注意保暖，不要着凉，晚上用热水泡泡脚，促进血液循环，注意不要吃辛辣刺激性的食物，严重的话一般需要手术进行治疗。