昨天考核千米，跑步后今天上楼腿
2018-09-14
问题描述：（男 , 31岁）昨天考核千米，跑步后今天上楼腿疼，抬不到应有高度，大腿疼，走平路还好，没有问题也不是很疼，这是肌肉撕裂还是拉伤呢？怎么处理呢？
医生回答(1)
丰志明
医师
泰安市东平县东平街道社区卫生服务中心
问题分析：
您好，您的情况估计是有肌肉拉伤的情况存在，因为考试跑步太用力，而没有做好肌肉的热身活动造成的
指导建议：
建议您注意休息，暂时减少运动，暂时不要跑步，可在24小时内在痛点上敷冰块或冷毛巾，冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤,消肿止痛等治疗.
2018-09-14