问题描述：（女 , 20岁）我现在就是老是一上课去听讲，就开始紧张，我自己也想放松，但是越想越不行，然后就感觉自己脸上有密密麻麻小疙瘩，总感觉难受，面部僵硬，浑身发热，鼻孔冒热气，急躁，心情不顺，总是低落，感觉都不能好好思考问题，有调理的说话，严重影响生活学习