在重庆哪些方法可以改善失眠
2018-09-14
问题描述：（女 , 40岁）在重庆哪些方法可以改善失眠女，40岁，平时性格比较急躁，有点事就揣在心里，这两年老是失眠多梦，在重庆哪些方法可以改善失眠？在重庆哪些方法可以改善失眠？
医生回答(1)
黄学宽
主任医师
重庆铭医堂医院
病情分析：
你好！你这种情况考虑是情绪问题引起的失眠多梦，要想改善失眠就必须对症治疗。既然你已经意识到了自己性格比较急躁，就必须时刻暗示自己改正这一缺点，不要把任何事都想得太复杂，放松心情，心胸宽阔，失眠就会远离你。
意见建议：
建议自己不能改变情绪问题的话，就要及时的到院就诊，避免因为长期失眠，而造成其他的身体伤害，一定要重视起来，健康最重要。
2018-09-14