怎样才能增肥？晚上喝牛奶有增肥的作用吗？怎样搭配一...
2018-09-13
问题描述：怎样才能增肥？晚上喝牛奶有增肥的作用吗？怎样搭配一些增肥的食物？
医生回答(1)
张进国
主任医师
易县妇幼保健院
问题分析：
您好！一般来说体质指数在正常范围，不需要增肥的，如果体质指数低于正常值范围，可以考虑增肥。
指导建议：
您说的问题，增肥可以注意营养，并平时注意身体锻炼。晚上喝奶有助于睡眠，不会起到明显增肥的作用的。
2018-09-13