问题分析：是因为生理原因还是心理原因导致的不舒服？如果是心理原因，可能是遇到什么事情或压力导致了内心的不适，但是需要详细描述具体情况。
指导建议：如果是生理原因导致的，建议去医院检查和治疗。如果是心理原因导致的，可以试试看心理放松或寻求专业的心理咨询。