问题分析：你好，根据你所描述的情况，有可能是肾虚导致的，还是注意休息，避免频繁手淫或性生活，以免导致肾虚。
指导建议：注意适当增加锻炼，多吃一些补肾的食物，建议最好还是服用六味地黄丸进行调理一段时间，注意休息，避免熬夜，必要的时候建议去医院看看中医，服用中药进行调理。