问题描述：（男 , 26岁）在一年前脖上长了白色的斑块，不疼不痒，当时也没有在意，现在白斑越来越大，白的特别的明显，在阳光照射下皮肤变得更加难受，不知是什么原因，前段时间去医院做了检查说我得了白癜风，医生给开了一些药物，告诉我不要暴晒在阳光下。 白癜风扩散了怎么护理一下？