问题描述：（男 , 36岁）发现自己的腿部开始泛白，还很痒一挠就流脓，后来又很疼痛，这让我很是郁闷，就去医院做了一个检查，医生说是得了白癜风，在医院治了一段时间，还需要自己做好保护。 得了白癜风怎么护理自己？