病情分析： 你好！你是第一次发现得咽喉炎吗？首次发作的咽喉炎一般都是急性咽喉炎，可如果急性喉炎耽误了病情或者没有根治，很容易引发慢性咽喉炎。慢性咽喉炎不但难以康复，而且稍微受点刺激都可能复发，千万不要把这个当成小事。
意见建议：建议平时吃这些来缓解咽喉不适：1、胖大海与其说胖大海是种食材，不是说胖大海是一种中药材。中医常常用胖大海配合甘草等中药治疗咽喉肿痛，甚至失音症。这是由于胖大海有很好的润喉化痰，清热利咽的功效。在日常生活中，我们可以取胖大海泡茶，不但可以治疗咽炎，更可以清肺热，解毒降压，润肠通便。2、罗汉果罗汉果在广西一带比较常见，对于北方朋友来说是一种很稀少，也很不起眼的食物。可是这种食材对咽喉肿痛，痰火咳嗽有着很好的治疗效果。我们常见的罗汉果基本上都是经过处理的，一般壳内的果肉已经烘晒成干，因此我们只能将罗汉果拿来泡茶。