有哪些运动可以防止得颈椎病呢？
2018-09-06
问题描述：（男 , 35岁）有哪些运动可以防止得颈椎病呢？医生您好！我经常坐着办公，一做下来就是半天，老是觉得脖子僵直，发酸，头也不是很舒服。有哪些运动可以防止得颈椎病呢？
医生回答(1)
陈可新
副主任医师
洛阳正骨医院
你好！颈椎病形成原因与颈部受寒、睡觉姿势不正确、长期伏案工作，学习，使用电脑等因素有关，用手机时间过长也会引发颈椎病。
颈椎病是办公室常见的一种症状，建议一定要保持心情愉快，平时做做颈椎操，不要劳累过度，注意休息就会缓解的。可以考虑采取扩胸，耸肩，仰颈的运动进行调理。
2018-09-06