问题分析：对于这种情况，牛奶是产气食物，面包是高糖食物，也会引起腹胀等问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助
指导建议：首先要注意适当喝些陈皮茶山楂水等，对帮助消化缓解症状有帮助。同时平时少吃产气高糖高脂食物，饮食清淡，多吃细软易消化的食物，对缓解症状有帮助