男生如何延缓衰老那,20岁但是长的比较着急。有熬夜...
2018-09-05
问题描述:男生如何延缓衰老那,20岁但是长的比较着急。有熬夜的习惯
医生回答(1)
朱成浩
主治医师
淮北市人民医院
问题分析:
你目前才20岁目前显老的话多是和熬夜欠缺皮肤养护或者遗传元素等有关。
指导建议:
想使皮肤更好一些,建议你平时不要熬夜,最好在晚上11点之前睡觉,不要抽烟喝酒,饮食上多吃一些富含维生素c维生素e的食物,多饮水,每天至少六杯水,注意面部的保湿补水,注意防晒,特别是避免暴晒。适当运动,促进皮肤的新陈代谢,生活上不要有太大的压力,保持心情愉快。
2018-09-05