偶尔一天1:30睡有事吗？
2018-09-03
问题描述：（男）平常睡觉都是12点多睡，8点起床。偶尔一次1:30睡，第二天8:30起床，下午5点补了半小时觉。请问医生偶尔一次有事吗？
医生回答(1)
钱志翔
二级营养师
东南大学附属中大医院
问题分析：
对于这种情况，偶尔熬夜是没有关系的，注意适当调理就可以了
指导建议：
首先平时最好要注意规律作息不要熬夜，长时间熬夜对身体健康是不利的，容易引起心悸等问题，熬夜后要注意适当补充维生素b，多吃粗粮豆类等，对身体恢复有好处
2018-09-03