身体易疲乏。睡眠敏感，精力低下，经...
2018-09-02
问题描述：（男 , 20岁）身体易疲乏。睡眠敏感，精力低下，经常白天精神不好。和同龄人相比需要更长的睡眠时间，否则白天精神不振。年龄20岁
医生回答(1)
钱志翔
二级营养师
东南大学附属中大医院
问题分析：
对于这种情况，是有脾虚气血不足精神萎靡等问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助
指导建议：
首先要注意加强运动，平时适当运动，对提高新陈代谢水平，对缓解症状有帮助。同时要注意规律作息，平时要注意适当吃些山药莲子藕扁豆等健脾食物，对缓解症状有帮助
2018-09-02