身体易疲乏。睡眠敏感，精力低下，经...
2018-09-02
问题描述：（男 , 20岁）身体易疲乏。睡眠敏感，精力低下，经常白天精神不好。和同龄人相比需要更长的睡眠时间，否则白天精神不振。年龄20岁
医生回答(1)
钱志翔
二级营养师
东南大学附属中大医院
问题分析：
对于这种情况，是有脾虚气血不足困乏等问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助
指导建议：
首先平时要注意加强运动，提高新陈代谢水平，对缓解症状有帮助。同时平时要注意适当多吃一些山药等健脾食物，适当吃些薏米等去湿食物，对缓解症状有帮助
2018-09-02