问题分析：您好，这种情况平时注意多喝水，多吃水果蔬菜，清淡饮食，不要吃油腻，辛辣刺激性，容易上火的食物
指导建议：注意休息，避免熬夜，预防上火，建议擦马应龙化痔膏进行治疗，平时最好还是喝点金银花茶，或者是柠檬茶，清热解毒的，严重的话反复发作，需要手术进行治疗的