问题分析：根据您的描述，建议平时要少抽烟，秋季是养肺的时候，肺气不足，容易导致咳喘痰多，口臭等。用牙粉刷牙和牙膏刷牙，都能起到对牙齿的美白作用，如果牙齿特别黄还可以洗牙。
指导建议：饮食指导:可以用灵芝加百合，煮水喝，益肺气。多吃一些，猕猴桃，樱桃，桔子等，抗氧化，提高免疫力。每天摄取一些豆制品，喝奶制品等。补充机体所需的蛋白质。