问题分析：您的情况考虑是身体存在着脾胃虚弱，气机郁滞的问题导致您叙述的症状表现。发病往往与过度疲劳，熬夜，不良的情绪影响，饮食不节制等因素有关。
指导建议：可以考虑请有经验的中医大夫看一看 选择香砂六君子汤加减调理治疗。避免暴饮暴食，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物。保持心情舒畅，加强体育锻炼。